PERSONAL TRAINING
あなたの「一生もの」の
身体づくりをサポート
私たちのパーソナルトレーニングは、一時的なダイエットや筋肉増強に留まりません。
科学的根拠に基づく指導で、運動を「生活の一部」にするための本質的なサポートを提供します。
01
「自立」を目的にした
本質的なサポート
私たちは、運動を「生活の一部」にするための支援に特化しています。セッションを通じて、「一人でも正しくトレーニングできる力」を身につけていただくことを最終ゴールとしています。
セルフトレーニング力の習得
生活習慣に根付くプログラム設計
02
研究に基づく
科学的なアプローチ
筋生理学・トレーニング科学の知見をもとに、トレーニングフォーム、可動域、速度を研究者レベルの精度で正確に評価。感覚ではなくデータに基づく指導で、確実な成果へ導きます。
InBody体成分分析で変化を数値化
最新の研究知見を反映したプログラム
03
博士号・国家資格を持つ
トレーナー陣
あなたのトレーナーは、研究者レベルの分析力と豊富な現場経験を兼ね備えた専門家です。東京大学博士号取得者、理学療法士など、他にはない専門性であなたの目標達成をサポートします。
全トレーナーが博士号または国家資格保持
査読付き学術論文20報以上の研究実績
SESSION FLOW
セッションの流れ
1
カウンセリング
目標・身体の状態・生活習慣をヒアリングし、最適なプランを設計します。
→
2
トレーニング
科学的根拠に基づくフォーム指導で、安全かつ効果的にトレーニングを行います。
→
3
フィードバック
セッション内容を振り返り、次回までの自主トレーニングのアドバイスを提供します。
OUR PROMISE
ここは、一生ものの身体づくりの
知識と習慣を
身につけるための場所です。
私たちは、あなたの健康とパフォーマンスを長期的にサポートし続けます。
