【トレーナー紹介】出口　実

科学的根拠（エビデンス）へのこだわり

私のトレーナーとしての基盤は、大学院時代にあります。日本体育大学の大学院では、「運動応答の遺伝的個人差」について研究していました。

なぜ同じトレーニングをしても効果の出方が人によって違うのか？ 遺伝特性を通して人体のポテンシャルを探る研究は非常に興味深く、現在でも私自身の研究課題として取り組んでいます。

大学院在学中は、サッカーのジュニアユースクラブでフィジカルトレーナーとして活動した経験もあります。

「楽しく、正しく学ぶ」がモットーです

大学院時代も、教員である今も、私が一貫して心がけているのは、トレーニングを通して「楽しくスポーツ科学の理解を深められる」指導です。

「なぜ今、このトレーニングが必要なのか？」
「このフォームが、あなたの身体にどう作用するのか？」

科学的な裏付けを分かりやすくお伝えすることで、ご自身の身体への理解が深まり、トレーニングはさらに楽しく、効果的になります。

プライベートは多趣味な愛犬家です 🌿🍺

トレーニング以外にも、自家製クラフトビールの醸造（アルコール1%未満です！）や、観葉植物の育成にハマっており、多趣味な生活を謳歌しています。

そして最近、家族として黒の豆柴を迎えました！
名前は「もずく」といいます。もう可愛くて仕方なく、いろんな人に自慢しています（笑）。

皆様へのメッセージ

科学的で正しい知識に基づいたトレーニングは、決して退屈なものではありません。
一緒に、正しく、そして何より楽しくトレーニングしていきましょう！

皆様にお会いできるのを楽しみにしております！